Innehåll
Innan olyckan är livet lyckligt. Du fruktar ingenting och kör med utan vård i världen. Efter olyckan är din bil din fiende. Du flinkar till varje ljud eller bild som påminner dig om kraschen. Hur kan du komma till ratten igen? Läs vidare.
Börja små
Steg 1
Var en passagerare först. Om du har varit inblandad i en allvarlig krasch, vara en skrämmande. Du flinch, du har flashbacks. Du ska inte vara bakom rattet. Lär dig först att vara bekväm som passagerare igen. Åk med någon du känner för att vara en förare, snarare än en aggressiv förare. Att bli rädd i en bil förstärker bara din rädsla, så ta det långsamt och enkelt.
Steg 2
Sök vid behov rådgivning. Om du var bakom rattet i en olycka där någon skadades allvarligt eller dödades, men det behöver inte styra ditt liv. Hitta en rådgivare eller pastor som du litar på din smärta, rädsla och ånger. En olycka kallas en olycka eftersom den inte var med avsikt. Det är normalt att känna ånger. Det är normalt att fråga dig själv om du kunde ha gjort något annorlunda och förändrat resultatet. Men sanningen är att även om du svarar på dessa frågor kan de inte förändra det förflutna. De kan dock påverka hur du kör i framtiden.
Steg 3
Be om rynkor. Om du inte är redo att komma bakom ratten ännu, var inte rädd för att be familj och vänner att ge dig åkattraktioner. De vet vad du har varit och de rotar för dig. Jag var modig nog att komma bakom ratten igen, morfar körde mig till jobbet varje dag. Folk som älskar dig kommer att kunna hjälpa dig. Andra kan vara dömande och säga att du "klickar ur det" och "kommer tillbaka på hästen" men bara när du är mentalt och känslomässigt beredd att säkert köra igen.
Steg 4
Börja nära hemma. När du äntligen känner dig stabil och försöker igen börjar du med korta resor. Kör ärenden nära hemma Om du känner att du blir jittery och orolig, dra över vid behov och ta ett djupt andetag tills du är lugn. Du måste fatta bra körbeslut om du är fokuserad på din trafikolycka.
Kör. När du har gjort resor utan incident, är du redo för en riktig vägresa. Ta det. Prata inte dig själv om det! Fira din läkning och gå till dina hjärts önskningar. Livet ger oss oväntade utmaningar och sorgar, men vi behöver inte bli strandade där. Gasa upp, kör och bli kär i vägen igen. Det är möjligt.
tips
- Om du tror på högre kraft, be om läkning.
- Bär alltid säkerhetsbälte, vägrar att köra i bilar som inte har.
- Acceptera den hjälp som dina nära och kära erbjuder.
- Din bilförsäkring kommer att gå upp, så förbered dig på din nästa räkning.
- När du börjar köra igen delar du din erfarenhet med andra som kämpar med samma rädsla.
varningar
- Låt dig inte köra igen tills du kan köra säkert igen.
- Vilken sväljer i skuld, dess oproduktiva.
- Låt inte en dålig olycka spöka resten av ditt liv. Sök råd vid behov.
Objekt du behöver
- tålamod
- Hjälp från familj och vänner
- Rådgivning vid behov.
